INGYENES SZÁLLÍTÁS - 20.000 Ft értékhatár feletti megrendelés esetén, Magyarország teljes területén átvállaljuk a csomagküldés díját.

Horgászbolt logo

+36209957000

Horgászbolt logo
  • Kategóriák
    • Akciók 
    • Horgászbot, orsó 5316
    • Bojli, pellet, etetőanyag, adalék, aroma 5323
    • Horgász-vadász ruha 3357
    • Horgásztáska, hátizsák, tároló, botzsák 1569
    • Egyéb kellék, eszköz, aprócikk, horog, horgász zsinór 12621
    • Halvédelmi eszköz 902
    • Műcsali 7045
    • Rod-Pod, bottartó, leszúró, swinger, kapásjelző 1176
    • Camping, Kellékek 708
  • Blog
  • Horgászvizek
  • Információk
    • Szépkártya
    • Nyitvatartás
    • Reklamáció
    • Horgászegyesület
Vissza
Érvek a halfogyasztás mellett
Márc 31
2023
17:48
Márc 31
2023
17:48

Érvek a halfogyasztás mellett

A köztudatban jelen van, miszerint a hal fogyasztása egészséges. Ennek ellenére sokan nem szeretik fogyasztani, gyakran hallani olyan horgászokról is, akik csak kifogni szeretik nem megenni.

Mitől egészséges a hal fogyasztása?

Az emberi szervezet számára nagyon fontos a változatos étrend kialakítása. A hal számos értékes anyag forrása, mint például az omega-3 zsírsavak, a D-vitamin, a B12- és E-vitamin, a pantoténsav. Az ásványi anyagok közül a jód, a cink, a foszfor, a szelén és a kalcium. A D-vitamin a csontok számára nélkülözhetetlen, hiszen segít, hogy a táplálék kalciumtartalma megfelelően hasznosuljon és beépüljön a csontokba, emellett az izmok működésében is jelentős szerepet játszik. Ezek a pozitív érvek mind a halfogyaszás mellett szólnak.

 

A B12-vitamin a sejtek anyagcseréjéhez és fejlődéséhez, így a bőr és a nyálkahártya egészségéhez elengedhetetlen. Az Omega-3 zsírsavak pedig betegségek egész sorának a kockázatát csökkenthetik, többek között hozzájárulhatnak a szem egészségéhez, csökkenthetik a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulását, és ezek esetleges megjelenése után segíthetik a gyógyulást, regenerálódást.

 

Kedvezően befolyásolhatják a szervezetben levő gyulladásos, reumatikus állapotokat, csökkenthetik a daganatos megbetegedések esélyeit. Kisgyermekeknél az asztma, időseknél pedig a szellemi hanyatlás megjelenésének kockázatát, egyes tanulmányok szerint még a bőrre is kedvezően hatnak, hiszen elősegíthetik a ráncok kisimulását.

Tehát minden korosztálynak ajánlott a hal húsának elfogyasztása.

 

sülthalak

Forrás: www.tudatosvasarlo.hu

A halfogyasztás veszélyei

Sokan azért nem fogyasztanak halat, mert tartanak a higany káros hatásaitól. Nem minden hal tartalmaz magas mennyiségben higanyt és ha változatosan étkezünk, akkor a higany egészségkárosító hatásait egész eredményesen védhetjük ki. Szakértők szerint elsősorban a nagyobb testű és hosszabb élettartamú halak esetében áll fenn a higanyszennyezettség veszélye. Ezekről sem kell azonban végleg lemondanunk, csupán a túlfogyasztásukat kell elkerülnünk.

 

halpiacForrás: www.femcafe.hu

Beszerzés, tárolás, elkészítés

A beszerzésnél az a legjobb, ha saját magunk fogjuk ki. Ilyenkor a zsákmány elfogyasztása nagyobb örömmel jár. Nem szabad elfelejteni, hogy ilyen esetben biztosak lehetünk, hogy friss. A nem jártunk sikerrel a parton, vásárolhatunk is halat. Ilyenkor nagyon fontos, hogy ne vásároljunk meg leértékelt árut, és alaposan vizsgáljuk meg a kopoltyújánál, élénk színű legyen. Otthonunkban ne tároljuk sokáig 2-4 napnál tovább ne tároljuk a hűtőben sem. A hal fagyasztása praktikus megoldás, hiszen vitamin- és tápanyagtartalmuk, valamint ízük is megmarad. A halakból is sokféle étel készíthető, nemcsak körettel tálalt főételekként fogyaszthatóak, hanem szendvicsek vagy saláták részei is lehetnek. A legegészségesebben, legkímélőbben akkor járunk el, ha pároljuk, grillezzük vagy sóágyon megsütve fogyasztjuk őket.

Forrás: www.femcafe.hu

Vissza
Vásárlói fiók

Rácvárosi Horgászbolt

REGISZTRÁCIÓ

PROFILOM

KOSÁR

KEDVENCEIM

Információk

ÁSZF

ADATKEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ

RENDELÉSI ÉS SZÁLLÍTÁSI FELTÉTELEK

VÁSÁRLÁSI ÚTMUTATÓ

CETELEM ÁRUHITEL

KAPCSOLAT

Rúd Kft.
  • 7634 Pécs, Rácvárosi út 10/2
  • +36209957000
  • info@racvarosihorgaszbolt.hu

  • facebook

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy időben értesüljön legfrissebb ajánlatunkról!

Feliratkozás
cetelem_hu
kandh
SSL Certificate
  • Akciók 
  • Horgászbot, orsó 5316
  • Bojli, pellet, etetőanyag, adalék, aroma 5323
  • Horgász-vadász ruha 3357
  • Horgásztáska, hátizsák, tároló, botzsák 1569
  • Egyéb kellék, eszköz, aprócikk, horog, horgász zsinór 12621
  • Halvédelmi eszköz 902
  • Műcsali 7045
  • Rod-Pod, bottartó, leszúró, swinger, kapásjelző 1176
  • Camping, Kellékek 708
  • Blog
  • Horgászvizek
  • Információk
    Információk
    • Szépkártya
    • Nyitvatartás
    • Reklamáció
    • Horgászegyesület
Belépés
Regisztráció
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.